Fit und Bewegt ins Alter
Corona/Omikron scheint nicht mehr so gefährlich
wir turnen wieder in der Frauenwaldhall‘
wir sind heil froh, ganz ehrlich
Seniorensport, fit und bewegt
nicht nur im Alter ist’s so wichtig
Muskeln stärken, Kreislauf angeregt
zur Gesundheit alles richtig
Bis jeder Muskel angespannt
Anstregung bis zur Pause
Schlappmachen wird sofort erkannt
ausgeredet jede Flause
Mit Schlips und Ball und Theraband
gibt’s Übungen fast ungezählt
und Stepper, Reifen, Holzstäbe zur Hand
alles von Dorthe sorgfältig ausgewählt
Die Soundbox auf dem Handballtor
aus der die Rhytmen hämmern
die geben uns die Takte vor
frühmorgends bis zum Dämmern
mit sportlichem Gruß zur Maienzeit
sind wir jetzt immer noch bereit hk